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2018/01/05

  • イベント

まちなかゼミナール「肩こり/腰痛症/ロコモ”の予防や治療に資する体操」を開催します

『まちなかゼミナール「肩こり/腰痛症/ロコモ”の予防や治療に資する体操」』を以下の内容で開催します。お誘いあわせの上、ふるってご参加ください

内容:
【対象者】
●『肩こり』や『腰痛症』を慢性的に有している中高年者の方々。
●『綺麗な姿勢・正しい姿勢』を目指した姿勢矯正を行ないたい方。
●『ロコモティブシンドローム』の予防を実現したい方にも好適です。
【内容】
●『椅子に座ったまま』で行える運動を「簡単・安全」に実施します。
●『首/肩/肩甲骨』の周囲にある筋肉の血行促進の後にストレッチを実施。
●『体幹筋』を刺激して血行を促進するとともに増強を図ります(腰痛対策)。
●『有酸素運動』を通じた代謝促進を実施し、免疫力の向上につなげます。
※準備物:水分補給できるもの    
【参加特典】講師(佐藤三矢)が監修した「家庭で手軽に行えるロコモ予防体操」のDVDを無料で配布します(お一人様1枚)。

日 時:平成30年1月7日(日)14:00~14:50

講 師:保健医療福祉学部 理学療法学科 准教授 佐藤 三矢

会 場:ポルカ天満屋ハピータウン2階 市民交流センター

問い合わせ先:吉備国際大学 地域連携センター 高梁キャンパス Tel:0866-22-9050

まちなかゼミナール秋期ポスター2017

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