キビコクNEWS

『まちなかゼミナール「リラックスストレッチ講座」』を以下の内容で開催します。お誘いあわせの上、ふるってご参加ください

内容：そこのあなたもお疲れではありませんか?身体と心に優しいストレッチで肩の力を抜いてリフレッシュ&リラックスしましょう♪
本講座では、家庭でもできる簡単リラックスストレッチを実践していきます。
ストレッチ講座は、今やフィットネスやスタジオ等で、高齢者までが誰もが楽しんでいるコンテンツです。
今回は、初心者向けの超入門クラスですので、体が硬い人や専門的にストレッチを行ったことない人も全く問題ありません。どんな方でもお待ちしています。
全国各地での講師経験豊富な先生が楽しく安全なストレッチを１からゆっくり丁寧に指導します。

心地よい音楽ともにストレッチや体操を行えば、と心と体も解放されスッキリとします。みんなでLet’s relax!!!
日　時：平成２９年１２月５日（火）１３:３０～１５:００

講　師：心理学部 子ども発達教育学科 講師 高田 康史

会　場：ポルカ天満屋ハピータウン２階　市民交流センター


問い合わせ先：吉備国際大学 地域連携センター　高梁キャンパス Tel:0866-22-9050

まちなかゼミナール秋期ポスター